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モンキーマインドとかおもしろいな
イケメソ外人の瞑想講座 このくらいカジュアルなのがやりやすいんじゃないでしょうか瞑想・・・・・ 姿勢は仏教仏教してると胡坐が一番なのですが 楽な姿勢でOKみたいです。 キリシタンだと祈りの時間とかが瞑想になるんだろうなあ イスラームだとあの凄い祈りの時間がそうかなあ無心で体操することを義務付けられている感じもある・・ タイのお土産のドライマンゴーをもらったが フィリピンとかと違ってタイのはホシイモみたいである。甘い。芋のように甘い！
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